Hindbærbladethe

Man siger at hvis man drikker hindbærbladethe, fra ca uge 32 eller deromkring så får man en lettere fødsel, det har virket på mine 2 første, men om det passer må være op til en selv.

Formålet med hindbærbladethe er blødgøre livmoderhalsen, så når veerne går igang, så udvider man sig hurtigere.

Man sprækker ikke så nemt og det vil alle gravide vel helst undgå, bare et lille husråd og nej det smager ikke særlig godt :-)

Uge 36 og hos jordemoder

Idag har jeg været til gruppekonsultation sammen med 2 jordemoder og det gik rigtig godt. Vi talte om de problemer der kan opstå når der kommer en lille ny og hvordan man tackler det i familien. Men nu er det jo nummer 3, så jeg regner med at bebsen bliver et lille bonusbarn som vi rigtig kan nyde nu hvor de 2 andre er blevet så store.

Bagefter var vi alene inde hos jordemoderen hvor de tog vores blodtryk, snakkede om fødslen og tjekkede vores maver, alt så fint ud :-)

De skønnede vores barn til at veje 2800 g eller 2900 g, så det var så fint så fint. Så jeg man må sige at hvis deres skøn kommer til at passe, så betyder det altså rigtig meget at man ikke spiser sukker, for mine 2 andre har altså vejet over 4 kg, men nu får vi at se.

AquaMama

Som overskriften siger har vi idag på mit graviditetshold, lavet AquaMama øvelser. Der tager vi vægte med i vandet og det giver faktisk rigtig godt uden at man bliver for belastet.

Med hensyn til min sclerose kan jeg mærke på min krop at det er godt at lave øvelser i vand, jeg har en større bevægelsesfrihed i vand og jeg kommer ikke op og svede på samme måde som i et fitnessrum. Når jeg kommer op og svede blive mine sclerosesymtomer forværret, men de forsvinder igen og som neurologen siger :"Det er godt for din krop". Men lige nu hvor jeg er i uge 35 foretrækker jeg vandet :-)

Vandet letter belastningen, så man kan bevæge sig ubesværet - og så gavner motionen både dig og barnet. Undersøgelser viser nemlig, at kvinder, der holder sig i form under graviditeten har færre komplikationer før og under fødslen - og de har lavere risiko for at føde for tidligt.

Der er simpelthen ingen undskyldning for ikke at komme igang med at træne, og jeg er spændt på om vi skal prøve det igen på torsdag.

Redskaberne til at dyrke AquaPunkt håndvægte og dertilhørende plader er simple og nemme at håndtere, og så kan man vælge enten selv at gå igang eller finde et hold. Det er ikke nødvendig at træne på et hold, både i svømmehallen hvor reskaberne står og på gigtforeningens hjemmeside kan man finde inspiration til de forskellige øvelser, og de er nemme at gå til.

Se mere på deres hjemmeside http://www.gigtforeningen.dk/aquapunkt/aquapunkt/aquamama+%C3%B8velser hvilke øvelser man kan lave. På deres hjemmeside kan man også se hvilke svømmehaller der har redskaberne til at stå.


Så fik jeg også taget et undervandsbillede af maven, jeg ligger den ud når jeg engang modtager billedet :-)

Uge 35

Nu er jeg i uge 35 og det går fantastisk godt, en uge før jeg fandt ud af at jeg var gravid, var jeg igang med udredning for sclerose. Men jeg har ikke mærket så meget til sclerosen her under graviditeten, men jeg fået atvide at sclerosen kan være barmhjertelig under graviditeten, men senere er der payback time, så jeg krydser finger for at jeg ikke kommer til at mærke det vilde til sygdommen.

Jeg går jo til graviditetssvømmning mandag og torsdag, både for at holde kroppen i form man også for at snakke med andre gravide.

Vi fik taget nogle billeder under vand som jeg lige vil dele med jer, jeg synes faktisk de er meget gode.

Ca 31 uger henne

Ca 31 uger henne.