lørdag den 31. marts 2012

MusiCure


Da jeg gik til et mindfulness kursus sidste år, hørte vi ofte en af melodierne fra denne cd, og den er fantastisk og man bliver dejlig afslappet. Jeg oplever som sclerosepatient, at jeg er utrolig lydfølsom og jeg bliver stresset af for meget larm, højt musik osv. Jeg er ret sikker på at jeg ikke er den eneste der kender til det problem, jeg har kun en ting at sige, køb cdén og mærk hvor dejlig afslappende I bliver, en fantastisk følelse.

Musikalske stemninger inspireret af det magiske nordiske lys, musik til dyb hvile, afstresning, indslumring og fysisk afslappelse

Fænomener som midnatssol og nordlys har siden tidernes morgen inspireret historiefortællere og andre kunstnere, og vil vedblive med at gøre det til evig tid. Således er også den fjerde CD i MusiCure serien meget inspireret af det nordiske lys, historie og særegne natur – ikke mindst med baggrund i komponistens egne stærke og livsbekræftende naturoplevelser både nord og syd for polarcirklen.
”Northern Light” består af 5 titler, som skildrer den nordiske magi i lys, mytologi og natur. En række livgivende lydbilleder som virker både afstressende, beroligende og fantasistimulerende.
Instrumenter som Piano, Harpe, Guitar, Obo, Cello, Piccolo fløjte og den karakteristiske håndtromme ”tar”, er blandt de akustiske klange som giver ”Northern Light” en særlig stemning og atmosfære.
Natur: Nordiske fugle, fjorde og havet.
Anbefalede anvendelsesområder: Dyb hvile, afstresning, fysisk afslappelse og inspiration til søvn.
Billedskabende, med nordiske myter og landskaber.

Hvad er MusiCure?MusiCure er specielt komponeret musik, skabt med særlig henblik på at virke afstressende og oplevelsesskabende.
Mere end 10 års forskning udgør fundamentet for skabelsen af MusiCure og der forskes fortsat i musikkens effekt.

MusiCure musikken
Musikken indeholder solistiske indslag spillet på akustiske instrumenter af højtuddannede klassiske solister, samt unikke optagelser af naturlyde, som er nøje udvalgt og omhyggeligt integreret i musikken. MusiCure er ”genreløs” og ”universel” i sit udtryk, og søger bevidst at ophæve associationer til nogen af de traditionelle etablerede musikgenrer eller stilarter, for herved at henvende sig til alle, uanset individuel musiksmag, lyttevaner og præferencer indenfor musik i øvrigt.

Hvordan bruges MusiCure? MusiCure henvender sig til alle, som søger musik af høj kvalitet til afslapning/afstresning samt musikalske oplevelser, der stimulerer fantasien og skaber billeder til ”den indre biograf”. Selvom MusiCure er testet og dokumenteret på sygehuse er musikken bestemt ikke begrænset til brug for patienter. MusiCure anvendes i meget høj grad også til en lang række andre formål hvor man som privat bruger, professionel behandler, eller terapeut kan ”dosere” musikken efter behov og lyst.

Hvad adskiller MusiCure fra anden musik? MusiCure programmet er fra starten komponeret og produceret specielt til terapeutiske formål og de grundlæggende principper for musikken er blevet til over en periode på mere end 5 år, hvor komponisten igennem hele forløbet har modtaget feedback og erfaringer fra forskningsprojekter med denne specielt designede musik, og løbende redigeret musikken herefter. Ingen anden musik er tidligere blevet skabt på denne måde.
Anvendelsesområder for de enkelte udgivelser i MusiCure serien
Hele MusiCure serien er vidensbaseret og har samlet set to helt overordnede hovedformål og virkningsområder:

1. At virke afstressende, beroligende og fysisk afslappende
2. At virke positivt mentalt stimulerende, oplevelses- og billedskabende

Alle CDer i MusiCure serien vil opfylde disse to generelle formål og kan dermed anbefales til alle som overordnet søger musik til disse formål: afstresning og oplevelse.
De enkelte CDer i serien indeholder afsluttede sektioner af de oprindelige musikprogrammer, som med hver sit ”tema” eller ”overskrift” refererer til de overordnede stemninger og naturlyde i musikken.

De kan købes på apoteket for 170 kr.

torsdag den 29. marts 2012

Massage idag kl 11.00

Som overskriften siger skal jeg have massage idag kl 11.00 og jeg glæder mig rigtig meget. Jeg fik også massage for 14 dage siden og jeg følte jeg svævede derfra.

Jeg har taget en beslutning og det er at jeg skal have massage 1 gang i måneden og til en osteopat en gang i månden.

Og det skal der være råd til, så må jeg undvære nyt tøj og make up. Mit mål i livet på nuværende tidspunkt er at undgå at få et attak, og det kræver hårdt arbejde, både med hensyn til kostomlægning og motion.  Det sværeste er faktisk økonomien, det er så dyrt at købe økologisk, få behandlinger, i det hele taget at leve sundt, bare de penge jeg bruger på vitaminer, det er skræmmende dyrt.

Lige nu har jeg som tidligere beskrevet, følelsesforstyrrelser i mit højre ben og jeg er hundeangst for at det skal udvikle sig. Dog har jeg en mindre infektion i halsen og måske er det derfor jeg har disse forstyrrelser i benet, jeg krydser fingre, udover det føler jeg mig glad, har fået energien tilbage, jeg er simpelthen smilende idag.

Igår var jeg i biografen og se Hvidestens gruppen med min mødregruppe og det var fantastisk. Jeg må simpelthen opfordre til at man går ind og ser filmen, den er super.


Jeg havde pakket et æble, en banan og en pære, så købte jeg en danskvand med citros og så var jeg klar til at se film. De andre mente også at jeg var alt for sund, de sad der med deres colaer, chokolade, popcorn og slik. Lige præcis i biografen synes jeg det er nederen ikke at spise slik, men jeg kender mig selv så godt, at hvis jeg først synder en gang, så kan jeg også synde 2 eller 3 gange, jeg bliver nødt til at være standhaftig.

Når man er til babybio er der vildt mange babyer og det er så hyggeligt, dørenen bliver låst når alle er inde og så har hver barnevogn et nummer. Hvis et barn græder og personalet ikke kan få barnet til at stoppe ved at vippe barnevognen bliver nummeret råbt op, og man går ud til sin baby og man må gerne tage babyen med ind og se filmen. Det er da en aldelse fremragende idé og jeg så det meste af filmen.

Torskelevertran

Torskelevertran til voksne som er rig på n-3 fedtsyrer, og som indeholder A- og D-vitamin.

Nu tager jeg hver morgen sammen med alle mine vitaminpiller en ordentlig skefuld torskelevertran, og jeg føler virkelig at jeg har fået mere energi, blevet mere positiv og det bedste klar i hovedet. Jeg tror jeg tager mere en 5 ml, men den skefuld jeg tager om morgen fungerer for mig.

Det smager af h.... til, men jeg tager først skeen og derefter saftevand og så er det ikke så slemt.

Jeg køber det på apoteket og det koster 109 kr, og jeg kan tydelig mærke en forskel og tør slet ikke at springe over bare en enkelt dag.



 Pseudo-attak

Jeg døjer af og til med et  pseudo-attak og lige nu tror jeg at jeg har et, jeg vil beskriver længere ned hvad det betyder.
Min skønne kolik datter :-)
Nå men sidste mandag fik min datter sin 3 måneder vacination, hun blev rigtig syg og sov ikke om natten, så det gjorde jeg heller ikke. Hun græd hele tirsdag sov lidt bedre om natten og onsdag skulle jeg gøre campingvognen klar, da camping sæsonen starter for os den 23 marts.
Det var ikke smart, for onsdag aften blev jeg nødt til a hente forstærkning i form af min forældre som tog Vera med hjem så jeg kunne få sovet.

Torsdag fortsatte jeg rengøringen af campingvognen, for den skulle være klar næste dag når svigerfar og jeg skulle sætte den op på Ejsing camping.

Jeg kunne mærke at jeg var super træt og manden kom først op på campingpladsen fredag aften, igen minder denne ubeskrivelig træthed mig om sygdommen. Øv at der er så meget man ikke orker.

Søndag var jeg vanvittig træt og kunne næste ikke løfte mine arme, og så blev jeg selvfølgelig bange for at få et attak, og så turde jeg ikke lægge mig til at sove, nervøs for hvad der ville komme snigende. Så er man inde i en rigtig dårlig cirkel, for lige præcis søvn gør at man får mere overskud og undgår attaks.

Om mandagen droppede jeg mødregruppen, min fornemmelse er at de ikke rigtig forstår sygdommen og hold op hvor er det bare belastende at være sammen med sådanne mennsker, det dræner en for energi. Men jeg er sikkert også lidt mere følsom i øjeblikket og ser spøgelser overalt.

Min følelsesforstyrrelser vendte tilbage i mit højre ben, så alle aftaler blev også aflyst tirsdag. Jeg gik ud og hentede børnene for at nyde det dejlige vejr. Og det gik rigtig godt selvom jeg selvfølgelig var træt. Jeg har sovet rigtig godt i nat, Vera knap så godt, men skidt med det, jeg føler det går fremad.

Så nu håber jeg forstyrrelserne snart forsvinder og at det ikke udvikler sig til et attak.

 Pseudo-attak:

Mennesker med sclerose kan opleve perioder, hvor symptomer man tidligere har haft, viser sig igen, uden at det nødvendigvis er tegn på aktivitet i sygdommen. En af årsagerne kan være varme.
Varme spiller ofte en afgørende rolle for mennesker med scleroses velbefindende, hvor symptomer kan forværres når kropstemperaturen stiger. Det er hyppigt feber i forbindelse med infektionssygdomme, der medfører betydelig funktionsnedsættelse, men også ophold i stærk sol eller varme bade kan være udløsende.
Stress nævnes også som en faktor, der kan forværre MS symptomer forbigående.

Forværring i sklerosesymptomer, der skyldes andet end egentlig sklerose-sygdomsaktivitet, kaldes ofte et pseudo-attak, og udløses primært af infektioner og feber.

onsdag den 28. marts 2012

Familieweekend til Skallerup Klit Feriecenter


Familieweekend med nærvær og netværk

Når hverdagen kommer luskende, er det vigtigt at nyde livet med hinanden. Scleroseforeningens ATTAK-udvalg inviterer dig og din familie med på forlænget familieweekend med fokus på afslapning og godt selskab.

Scleroseforeningens medlemmer under 40 år kan, med deres partner/ægtefælle og børn, komme på forlænget weekend sammen med andre fra regionen. Børn har ofte meget glæde af at være sammen med andre i samme situation.

De dejlige, familievenlige rammer er sat, og indholdet skabes frit og i fællesskab. På de særligt valgte feriesteder er der badeland/svømmehal, legepladser og underholdning for børnene og afslappende hyggelig atmosfære til hele familien.

Ved at bo i huse á to familier i et nært område gives de bedste muligheder for at danne nye kontakter på tværs.

Weekenderne finder sted

23 - 26. august i Skallerup Klit Feriecenter (familier fra Nordjylland og Midtjylland)

30. august - 2. september i DAYZ, Nymindegab (familier fra Syddanmark og Midtjylland)

6 - 9. september i Danland, Gilleleje (familier fra Hovedstaden, Sjælland og øerne)

Pladserne uddeles efter først-til-mølle-princippet og tilmeldingsfristen er 1. juni 2012. Hele herligheden koster 350 kr. per voksen og 200 kr. per barn (alder 1-16 år). pengene indsættes på konto: 4440-4370210306 mrk. 33625

Vi har fået plads og jeg glæder mig rigtig meget.

Se det hele her

Osteopat

Idag har jeg bestilt tid hos en osteopat, og nu sidder der nok nogle og tænker, hvad er det.



Osteopati er en medicinsk videnskab, som søger at genskabe menneskets korrekte funktion. Balancen mellem knogler, muskler og nervesystem stimuleres og gøres optimal ved hjælp af manuel behandling. En osteopat arbejder med kroppens funktionelle problemer og skaber en god ligevægt i kroppens forskellige systemer - nerver, muskler, knogler, organer, kranie - og alle de strukturer som har forbindelse til bindevæv samt blodkar og nerver. Udover dette rådgives der til en bedre sundhedstilstand. En osteopat behandler kun med hænderne igennem manipulation, tryk og stræk - uden brug af medicin, nåle eller andre kirurgiske instrumenter. Osteopati kaldes også manuel medicin, fordi en osteopat alene ved at bruge sine hænder stiller diagnose, lindrer smerter og fjerner de blokeringer, der generer og plager din krop og nedsætter din bevægelighed og udfoldelsesmulighed.

Det glæder jeg meget rigtig meget til og håber at jeg måske kan være så heldig at slippe af med de følelsesforstyrrelser jeg døjer med nede i benene og de spasmer der vækker mig om natten. Jeg overvejer stadig om jeg skal igang med medicin eller ej, jeg ville gerne vente til pillen kommer da tanken om at stikke mig selv ikke er den fedeste tanke, men nu får vi at se.



mandag den 26. marts 2012

Kolik barn

Som overskriften siger så har jeg været så "heldig" at have haft en kolikbarn og det har været ganske ganske forfærdeligt.

Jeg har 2 større børn, de sov og spiste og sov og spiste og når andre forældre snakkede om at deres barn græd meget, tænkte jeg, de gør sikkert noget forkert. Men jeg er blevet klogere meget klogere og forstår til fulde de forældre som simpelthen ikke har magtet det.

Min mand har boet i Odense siden 1 januar, da det er det eneste sted man kan læse til mejerist. Så jeg har været alene med 3 børn og en kronisk sygdom og så lige 3 gange brystbetændelse, puha det har ikke været sjovt. Om 3 uger er han hjemme igen og vi tæller alle ned og glæder os.

Jeg har også været til kiroprakter med lille Vera, man bliver jo desperat og er villig til at prøve alt og jeg mener alt. Hun havde et hold i nakken som vi fik styr på over 3 gange. Det hjalp, men så skulle hun jo vacineres og hun blev så syg så syg. Så til sidst pga udmattelse blev jeg nødt til at kontakte mine forældre som kom og hentede hende, så jeg kunne få sovet.

Nu begynder det at gå fremad, hun er blevet gladere jeg har fået mere overskud og vil igen blogge en masse om livet med sclerose og de tanker man har og får.