Min mor har lige ringet og inviteret mig til et foredrag med Chris MacDonald på mandag kl 19.00 i musikteateret Holstebro, det glæder jeg mig rigtig meget til.
Et seminar med Chris MacDonald, der har fokus på motivation, træning og søvn.
Lær den nyeste viden om hvordan du kan opnå øget livskvalitet og energi ved at rette større opmærksomhed på din søvn og søvnkvalitet. Netop søvn er en fantastisk vigtig ingrediens for et øget overskud både fysisk og psykisk.
Du lærer også hvad den optimale træning kan gøre for dit daglige energiniveau.
Indhold:
-Opdag den optimale træningsform for dig
-Vigtigheden af søvn og nyeste forskning om søvn
-Få den rette balance af træning og restitution i løbet af en dag
-Alternative træningsformer du kan lave over alt
-Restitution og antistress-metoder der virker i en travl hverdag
-Forstå din krop og dens ur-behov, og få meget mere energi
-Optimale indlæringsformer og optimale pauser.
VARIGHED: CA. 2 TIMER
Ingen kommentarer:
Send en kommentar